栄養講座♫
みなさん、こんにちは
今日は先日行われた栄養講座の様子をお伝えさせていただきます
みなさんはこころ落ち着けたい時、リラックスしたい時に何を飲みながら過ごしますか??
そうです。きっとこう思った方もおられるかもしれません
今回のテーマは「ハーブティー」です
まず講座では栄養士と一緒にハーブの種類や薬効が強いものもあることなどを一緒に学びました
お薬を飲まれている方は飲みあわせ等に気をつけたほうがよいものもあるそうです。
もし興味を持たれた方がおられましたら事前に専門の方に伺ってくださいね
さて、一通り学んだ後は、疲れを癒すためハーブティをみなさんと味わいました
今回、準備したハーブは
レモングラスとカモミールそして甘草という和名でおなじみのリコリスです
ブレンドしたハーブくんたちにお湯を注いで待つこと3分
ホッとでほっとするもよし
アイスですっきりするもよし
とても癒され穏やかな空気に包まれました
好評につき2月19日(水)の栄養講座でも「ハーブティーを楽しみましょう」第2弾を行います!!
今回のように飲みやすくて、こころ落ち着けるハーブティをみなさまと味わいながら過ごす予定です
今日は先日行われた栄養講座の様子をお伝えさせていただきます
みなさんはこころ落ち着けたい時、リラックスしたい時に何を飲みながら過ごしますか??
そうです。きっとこう思った方もおられるかもしれません
今回のテーマは「ハーブティー」です
まず講座では栄養士と一緒にハーブの種類や薬効が強いものもあることなどを一緒に学びました
お薬を飲まれている方は飲みあわせ等に気をつけたほうがよいものもあるそうです。
もし興味を持たれた方がおられましたら事前に専門の方に伺ってくださいね
さて、一通り学んだ後は、疲れを癒すためハーブティをみなさんと味わいました
今回、準備したハーブは
レモングラスとカモミールそして甘草という和名でおなじみのリコリスです
ブレンドしたハーブくんたちにお湯を注いで待つこと3分
ホッとでほっとするもよし
アイスですっきりするもよし
とても癒され穏やかな空気に包まれました
好評につき2月19日(水)の栄養講座でも「ハーブティーを楽しみましょう」第2弾を行います!!
今回のように飲みやすくて、こころ落ち着けるハーブティをみなさまと味わいながら過ごす予定です
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